Communiqué Ping Santé

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Tous les ans, en France, une dizaine de pongistes licenciés décèdent lors de la pratique de leur sport favori.

La plupart du temps, ces décès sont constatés lors de compétitions et les raisons sont très souvent cardiaques.

–> Depuis le début de saison sur le territoire Ligérien, on a pu déplorer deux accidents mortels lors du championnat par équipe seniors.

A ce titre et dans un souci de prévention, la Ligue vous alerte sur la nécessité de bien s’échauffer hors de la table avant le début des parties.

Le Tennis de Table est un sport intense où la fréquence cardiaque peut augmenter très vite et si l’on ne s’est pas préparé progressivement avant, les risques d’accident sont importants, tout comme les problèmes traumatologiques (entorses, luxations, déchirures…) qui peuvent survenir brusquement.

Les vidéos Sikana vous expliquent très bien les trois temps de l’échauffement physique :

S’échauffer-avant-de-jouer-echauffement-en-tennis-de-table-avec-matthias-cerlati

L’hydratation et l’alimentation, avant-pendant et après l’effort, sont également des facteurs à ne pas négliger dans la prévention de certains malaises (hypoglycémie par exemple).

Vous pouvez également consulter les conseils du site du Ministère Jeunesse et Sports ci-dessous

http://www.sports.gouv.fr/10reflexesenor/

Par |2018-11-26T15:05:44+00:00lundi novembre 26 2018|
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