Durant ce mois d’octobre, la collecte de fonds au profit de la Ligue contre le cancer est essentielle, mais la sensibilisation et la prévention le sont tout autant.
C’est pourquoi, tout au long du mois, nous vous proposons 5 messages de prévention autour de la santé des femmes. Des gestes simples et des informations utiles pour mieux connaître son corps, être attentive aux changements et adopter les bons réflexes. Pour aller plus loin, de nombreux documents et ressources sont également disponibles sur notre page « Octobre Rose », accessible depuis l’onglet « Pratiques » du site internet de la Ligue.
5. BOUGER
Bouger pour sa santé, aujourd’hui et demain !
Pratiquer une activité physique régulière, c’est prendre soin de son corps et contribuer à préserver sa santé. Pas besoin d’être une grande sportive : marcher, danser, faire du vélo ou jouer au tennis de table sont autant de façons de bouger au quotidien, selon ses envies et ses capacités.
L’activité physique contribue notamment à réduire le risque de développer certains cancers, dont le cancer du sein. L’essentiel est de trouver une activité qui vous plaît et de prendre plaisir à la pratiquer régulièrement.
Alors, à votre rythme et selon vos possibilités, faites du mouvement un allié de votre santé !
